Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2021
|
64.9 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1109 kcal
|
Fat: 27.41g | Prot: 77.37g | Carbs: 150.14g.
Breakfast: Запеченный Картофель, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Магнит Помидоры Черри, Оливки, Грудка Индейки, Приготовленный Шпинат (Свежий), Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Lunch: Перепелиное Мясо, Картофельный Суп. Dinner: Кондитерские Изделия Морозова Печенье Сахарное Ростовское, Ahmad Tea Молочный Улун, Красное Яблоко, Морковь, Запеченный Картофель, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Клубника, Vital Proteins Пептиды Коллагена. more...
|
|
2092 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Stretching (yoga) - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milanara's Weight History
|