|
В Москве погодка кайф, уже предвкушаю поход в тренажерку по лужам 🤩
|
49.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 59.51g | Prot: 112.26g | Carbs: 120.24g.
Breakfast: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts . Lunch: ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Варенька Малиновое Варенье, Sporty Protein Whey, Окское Яйцо, Ашан Апельсин, Lactica Творог Мягкий 4,5%. Dinner: ВкусВилл Фруктовое Ассорти, Слобода Масло Растительное, Тушёные Овощи (Шпинат, Цв. Капуста, Фасоль, Брокколи, Горошек), Ашан Помидор, ВкусВилл Оливки Зелёные Фаршированные Миндалём, Мираторг Печень Говяжья. Snacks/Other: Любятово Печенье Мария Традиционное, Каждый День Сгущенка С Сахаром, Омичка Сладкий Плавленный Сыр, Киржачский Молочный Завод Творог 5%, Ростагроэкспорт Сметана 15%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|