Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2021
|
73.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2164 kcal
|
Fat: 92.87g | Prot: 84.92g | Carbs: 255.75g.
Breakfast: Гречка Отварная, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Dinner: Банан, Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Other: Печень Куриная в Сметане, МакМастер Печенье Соленое, Апельсин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
ivan_m2015's Weight History
|