Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2021
|
75.3 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
964 kcal
|
Fat: 43.53g | Prot: 40.34g | Carbs: 106.54g.
Breakfast: Завод Алешина Бублик Сдобный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Владхлеб Хлеб с Хитозаном, Кофе, Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. Lunch: Вареное Яйцо, Борщ с Курицей, ВИК Грудинка Оригинальная, Морская Капуста. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Молочный , Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|