Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2021
|
67.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1829 kcal
|
Fat: 68.49g | Prot: 71.07g | Carbs: 242.68g.
Breakfast: Победа Горький Шоколад без Сахара, Здравник Цикорий Растворимый, Швейцарский Сыр, Блины с Творогом. Lunch: Славянка Конфета Шоколадная, Хлеб Черный, Славянка Конфета Шоколадная, Салат Овощной со Сметаной, Сухофрукты, Карусель Котлета Домашняя, Блины из Цельнозерновой Муки. Dinner: Rainbow Варенье Яблочное с Корицей, Тыквенные Семечки, Сыворотка, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Болгарский Перец, Кабачки Тушеные, Хлеб Черный, Бахетле Капуста Цветная Брокколи Отварная. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
|
1947 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours, бег трусцой - 30 minutes, гимнастика - 40 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpic.tula's Weight History
|