Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2021
|
56.2 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1611 kcal
|
Fat: 60.12g | Prot: 107.14g | Carbs: 155.42g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Белая Дача Рукола, Помидоры, Rossini Страчателла, Snaq Fabriq Паста Молочно-Ореховая, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Тыквенные Семечки, Valio Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Яичный Белок. Lunch: Fazer Хлебцы Темная Рожь, Мистраль Булгур, Куриное Филе, Капуста, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Укроп, Морковь. Dinner: Котлеты индейка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Клубника, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 8.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|