Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2021
|
68.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1732 kcal
|
Fat: 74.73g | Prot: 131.32g | Carbs: 153.74g.
Breakfast: Сокол Зефир без Сахара , Какао-Порошок (Несладкий), Спартак Шоколад Горький 72%, Растительное Масло, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Булгур (Вареный), Свекла Вареная. Lunch: Кофе, Местное Известное Фруктово-Ореховый Батончик Фундук, Сыр Фета, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Салат Айсберг, Оливковое Масло, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо. Dinner: Кофе, Щедрые Хлебцы Ржаные, Зеленый Листовой Салат, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Дайкон. Snacks/Other: Мёд, Клубника, Кофе. more...
|
|
2202 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DFFilafova's Weight History
|