Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2021
|
49.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1940 kcal
|
Fat: 102.67g | Prot: 106.65g | Carbs: 129.41g.
Breakfast: RIOBA Молоко 3,5%, Oreo Печенье, Калина Малина Печеночный Торт, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Lunch: Кофе Эспрессо, La Bottega Del Cacao Молочный Шоколад, Яшкино Вафли со Вкусом Лимона, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Dinner: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Korona Labs Yummy Boom Шоколадный Мусс, Coca-Cola Coca-Cola Orange без Сахара. more...
|
|
1376 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|