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83日目
お腹の調子は戻ったのにむくみが取れないみたいです
どれだけ溜め込んでるのでしょう笑
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47.4 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1099 kcal
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Fat: 16.11g | Prot: 55.11g | Carbs: 190.23g.
Lunch: ホクト ぶなしめじ, サケ, アリサン 有機ポップコーン, ローストカラチャナ 煎りひよこ豆, 生姜, にんにく. Dinner: 玉ねぎ, 生友 東北大拉皮, 丸成商事 ライスペーパー, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 株式会社浜乙女 いりごま, 有限会社京醍醐味噌 四川豆板醤, 神戸物産 ザワークラウト, 生姜, にんにく. Snacks/Other: 株式会社 ミタカ 食べる美容 はとむみ, 明治 プロビオヨーグルト. more...
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steady weight
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glovetosaori's Weight History
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