Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2021
|
55.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1676 kcal
|
Fat: 56.71g | Prot: 58.18g | Carbs: 236.02g.
Breakfast: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Олимп Блинчики с Творогом, Кокосовая Стружка, Простоквашино Творог 2%, Магнит Банан. Lunch: Чим Чим Корейская Заправка для Фунчозы, Морковь, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Рисовая Лапша (Вареная). Dinner: Салат Овощной с Маслом, Трапеза Нежная Индейка в Сливочном Соусе с Пряностями , Макфа Спиральки Отварные. Snacks/Other: Пп Рафаэлло, Яблоко Айдаред, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Orion Чокопай, Кофе с Молоком, Coca-Cola Кока-Кола Ванилла . more...
|
|
2018 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
roxysity13's Weight History
|