Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2021
|
65 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 52.29g | Prot: 140.74g | Carbs: 111.16g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Lunch: Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка с Овощами. Dinner: Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Пятерочка Яблоко Голден, Простоквашино Сметана 10%, Лакт Творог 2%. Snacks/Other: Bombbar Chocolate Brownie. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|