Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2021
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78.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 78.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2110 kcal
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Fat: 48.70g | Prot: 151.85g | Carbs: 253.35g.
Breakfast: Myprotein Proteine Cioccolato , Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0,1%, Zuegg Marmellata di Fichi , Coop Ciabatta di Grano Tenero, Coop Pane Panda. Lunch: Coop Misto di Verdure Surgelate, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Filetti di Sgombro al Naturale, Coop Ciabatta di Grano Tenero, Coop Lenticchie Cotte. Dinner: Esselunga Vellutata di Verdure con Carote, Pesche, Salmone Norvegese Affumicato, Esselunga Pane Morbido di Grano Duro, Salmone, Esselunga Filetto Branzino alla Mediterranea. Snacks/Other: Mela, Pistì Crema Spalmabile al Pistacchio, Certossa Gallette di Mais , Fiorentini Bio Gallette con Quinoa. more...
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Losing 6.0 kg a Week
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