Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2021
|
51.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1085 kcal
|
Fat: 43.58g | Prot: 30.70g | Carbs: 160.50g.
Breakfast: Hurma, Çilek, Ceviz, Ananas, Kayısı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Nohut Yemeği, Hurma, Muz, Fıstık Ezmesi, Kayısı. Dinner: Nohut Yemeği, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Yumurta Beyazı. Snacks/Other: Fıstık Ezmesi, Hurma, Muz, Ceviz, Kayısı. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|