Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2021
|
67.2 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1991 kcal
|
Fat: 43.97g | Prot: 135.07g | Carbs: 261.59g.
Breakfast: Maçãs Gala, Abacate, Banana Prata, Mamão Formosa, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Castanhas-do-Pará. Lunch: Batata Doce Cozida, Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido, Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Caldo de Batata do Dudu, Visconti Pão de Forma Integral, Frango Desfiado. Snacks/Other: Visconti Pão de Forma Integral, Pasta de Amendoim, Aveia em Flocos, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Açúcar Mascavo, Ameixas. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Duducsilva's Weight History
|