Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2021
|
106.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 36.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1135 kcal
|
Fat: 45.52g | Prot: 64.73g | Carbs: 121.54g.
Breakfast: Шармэль Зефир в Шоколаде, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Малина (Несладкая, Замороженная), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Dr. Oetker Желатин Пищевой, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Домик в деревне Ряженка 2,5%, Выборжец Томаты Свежие, Перекресток Хлеб Зерновой, Птица Кубани Купаты Куриные. Dinner: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Большая Кружка Ряженка 4%, Окей Огурцы Соленые, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Биокор Семена Льна Обыкновенного, Natur Foods Чернослив без Косточек, Fish House Килька Пряного Посола. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ogoroha70's Weight History
|