|
Голод 22:15,планка 16 день - 1мин 5 сек, стульчик 9 день - 40 сек.Упражнения для лица 5мин и поездка по делам в качестве физ нагрузки взамен эллипса).
Переступила следующий десяток кг), прикольно. При том, что ем что хочу. Хотя честно признаю, чтобы худеть это все что хочу должно быть в рамках 1400-1500 максимум, чтобы уходило хотя бы 100 г в день. Хочется больше, значит в рамках 1200-1300. В пределах 2000,по разовым дням, вроде это мои калории, чтобы не толстеть, но это не точно)).
Теперь спою "оду моему телу", как выразилась в комментариях одна из пользовательниц FS, но конечно это и для ваших единственных в мире, великолепных сейчас и всегда тел:
" Я всегда принимаю решения, созидающие мою молодость, здоровье и любовь" .
|
79.9 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1218 kcal
|
Fat: 92.55g | Prot: 32.30g | Carbs: 63.48g.
Lunch: Мирролла Рыбий Жир, Сметана 20%, Каравай Ролл Пшеничный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Кофе, Булочные Вольчека Булочка со Сливками. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|