Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2021
|
40.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1249 kcal
|
Fat: 55.03g | Prot: 49.74g | Carbs: 146.22g.
Breakfast: Кофе, Льняные Семена, Овсяные Отруби, Красная Цена Молоко 1,5%, Банан, Грецкие Орехи, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Гречка Отварная. Lunch: Яблоко, Orion Chico Boy. Dinner: Тёма Биолакт без Сахара, Кофе, Савушкин Продукт Творог 1%, Льняные Семена, Калужская Зорька Йогурт Натуральный, Красная Цена Молоко 1,5%, Восточный Гость Арахис Жареный с Солью, Банан, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Красная Цена Зефир Ванильный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. more...
|
|
1275 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Cleaning - 2 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drachevaolia's Weight History
|