Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2021
|
77.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3392 kcal
|
Fat: 118.93g | Prot: 204.76g | Carbs: 373.94g.
Breakfast: SNT Ultra Omega-3, Макдоналдс Кофе Флэт Уайт (0,3 L), Окское Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас, Му-У Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Масса Творожная с Сахаром и Изюмом, Каравай Кулич Сдобный. Lunch: Лента Яблоко Семеренко, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль-Ваниль, Hortex Мексиканская Смесь, Лента Треска Филе-Кусок без Кожи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Лечо, Каравай Кулич Сдобный. Dinner: Фундук Фундук, Курага, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой с Солёной Карамелью, Ратибор Варенье Смородиновое, Окей Перец Желтый , Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Maxler Max Motion Лимон-Грейпфрут. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
terrierr's Weight History
|