Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2021
|
110.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2183 kcal
|
Fat: 70.73g | Prot: 173.86g | Carbs: 219.87g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Угощение Славянки Фасоль из Печи, Яйцо Куриное. Lunch: Магнит Редька Зеленая, Пангас в сметане, Националь Рис Бурый Здоровье, Куриное Филе, Любимый Край Печенье Сдобное Колечки с Кокосом, Кофе (Эспрессо). Dinner: Махеевъ Горчица Зернистая, Щавель, Укроп, Лук, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой), Гречка купеческая. Snacks/Other: Клубника, Кофе (Эспрессо), Вкусный День Десерт Творожный с Ароматом Ванили, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Дары Океана Форель Слабосолёная, Яйцо Куриное, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|