Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2014
|
125.5 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2014:
|
1946 kcal
|
Fat: 53.49g | Prot: 204.55g | Carbs: 156.75g.
Breakfast: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Русский продукт Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Зеленое Яблоко, Салат из Помидоров и Огурцов, Телятина Отварная. Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Киви, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. more...
|
|
3189 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alwayslooking's Weight History
|