Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2021
|
65.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1516 kcal
|
Fat: 52.15g | Prot: 133.15g | Carbs: 111.69g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Вареное Яйцо, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Lunch: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Куриная Грудка с Овощами. Dinner: Лакт Творог 2%, Простоквашино Сметана 10%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Пятерочка Яблоко Голден. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|