Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2021
|
56.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1354 kcal
|
Fat: 72.07g | Prot: 102.79g | Carbs: 77.07g.
Breakfast: Galbani Сыр Моцарелла, Салат Айсберг, Жареное Яйцо, Кабачки Тушеные, Говядина Тушеная. Lunch: Сыр Маасдам, От Мартина Семечки Отборные, Тыквенные Семечки, Galbani Сыр Моцарелла. Dinner: Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Тунец, Уксус, Приготовленная Тыква, Брокколи Тушеные, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Айсберг, Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Other: Galbani Сыр Моцарелла, Банан, Solgar Омега-3. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikolonly's Weight History
|