|
отвес 0.2😉
|
93 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1210 kcal
|
Fat: 27.14g | Prot: 65.49g | Carbs: 183.72g.
Breakfast: Махеевъ Джем Клубничный, Овсяноблин на Кефире, Кофе (Растворимое). Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Креветки (Вареные или на Пару), Barilla Спагетти #5. Dinner: Ширин Финики, Кофе (Растворимое), Греческий Салат, Семга Запеченная. Snacks/Other: Зефир, Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Про100 я's Weight History
|