Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2021
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53.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1714 kcal
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Fat: 60.44g | Prot: 81.73g | Carbs: 217.21g.
Breakfast: Izbenka Tvorog Cremoso 0 Grassi, Alpro Soya Latte di Soia, Garden Of Life Certified Grass Fed Whey Protein Isolate Vanilla, Pere Abate, Mornflake no Sugar Added Granola Fruit Nut And Seed, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. Lunch: Mela, Carrefour Bio Cioccolato Extra Fondente 70%, Aceto Balsamico, Le Conserve della Nonna Pesto alla Genovese, Coop Ricotta, Aperit Hummus di Ceci Crudo, Vivibio Grano Saraceno, Broccolo Romanesco. Dinner: Carrefour Bio Cioccolato Extra Fondente 70%, Mela, Izbenka Tvorog Cremoso 0 Grassi, Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Scotti Gallette di Riso , Coop Ricotta, Pam Panorama Pane ai Semi di Lino e Girasole, Maille Senape al Miele, Aceto Balsamico, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Insalata Mista Verde, Coop Würstel di Tacchino senza Pelle . Snacks/Other: Marmellata Light, Творог 0%, Scotti Gallette di Riso , Frittelle di Patate, Eurospin Mandorle Sgusciate, Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Biscotto con Gocce di Cioccolato, Izbenka Tvorog Cremoso 0 Grassi, Mornflake no Sugar Added Granola Fruit Nut And Seed, Alpro Soya Latte di Soia, Anacardi Tostati a Secco. more...
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443 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 10 minutes, Weight Training (moderate) - 35 minutes, Apple Health - 21 hours and 15 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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