Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2021
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92.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2003 kcal
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Fat: 86.08g | Prot: 100.63g | Carbs: 218.13g.
Breakfast: トップバリュー いりごま, キューピー キューピーハーフ, ミツカン 金のつぶ におわなっとう, ささみ, きゅうり, トマト, ケロッグ くちどけチョコレートグラノラハーフ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ糖質60%オフ, よつ葉 低脂肪牛乳. Lunch: トップバリュー 直火炙りの焼鯖幕の内弁当. Dinner: 千成商会 アーモンドフィッシュ, 徳島産業 レモン果汁100％, ウィルキンソン 炭酸水, トップバリュ きざみおくら, ニンジン, みかん, ミツカン 金のつぶ におわなっとう, 玉三屋食品 18品目のバランスサラダ. Snacks/Other: 大塚製薬 ポカリスエット イオンウォーター, サントリーフーズ 伊右衛門, サントリーフーズ 伊右衛門, 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉. more...
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Gaining 7.7 kg a Week
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