Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2021
|
48.8 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 55.21g | Prot: 48.68g | Carbs: 173.10g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Кофе (из Молотых Зерен), NL International Омега-3, Коломенское Молоко Коломенский Йогурт с Вареньем - Земляника. Lunch: Королевский Хлеб Хлеб Литовский Заварной с Тмином, Глобус Чиабатта с Оливками, Курица Вареная, Лапша Домашняя Куриная (без Курицы). Dinner: Глобус Чиабатта с Оливками, Tess Чай Чёрный, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное, ВкусВилл Кулич Пасхальный, Салат Оливье. Snacks/Other: Банан, Пятерочка Яблоко Красное , Компом Ягодный Домашний. more...
|
|
1547 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Torcvato's Weight History
|