Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2021
|
48.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1156 kcal
|
Fat: 38.40g | Prot: 43.87g | Carbs: 159.40g.
Breakfast: ВкусВилл Кулич Пасхальный, NL International Омега-3, Кофе (из Молотых Зерен), Манная Каша на Молоке. Lunch: Чай, Белевская Пастила Хрустяшки , Магнит Морковь Вареная, Хреновина, Глобус Чиабатта с Оливками, Лапша Домашняя Куриная (без Курицы), Курица Вареная. Dinner: Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Салат Оливье, Королевский Хлеб Хлеб Литовский Заварной с Тмином. Snacks/Other: Красное Яблоко, Морковь. more...
|
|
1516 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 50 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Torcvato's Weight History
|