Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2021
|
63.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 93.69g | Prot: 76.98g | Carbs: 91.91g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Кофе с Молоком, Печень Трески, Вареное Яйцо. Lunch: Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Груша, Лента Рис с Морковью и Луком, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Форель Слабосоленая, Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмилка 80's Weight History
|