|
👍
|
80.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 74.14g | Prot: 108.27g | Carbs: 105.59g.
Breakfast: Eker Süzme Yoğurt, Çavdar Ekmeği, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Lunch: Muz, Eker Süzme Yoğurt, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Dinner: Salatalık, Kiraz Domates, Lor Peyniri, Gülgün Süzme Yoğurt, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Nescafe Classic, Pınar Süt Tam Yağlı. Snacks/Other: Pınar Süt Tam Yağlı, Nescafe Classic, Pınar Süt Tam Yağlı, Nescafe Classic, Kahve (Demlenmiş). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mehpare bayramoğulları's Weight History
|