Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2021
|
96.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3405 kcal
|
Fat: 95.64g | Prot: 187.30g | Carbs: 467.57g.
Breakfast: ВкусВилл Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Миндаль, Банан, Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Лаваш Армянский, Сырой Овощ, Polar Форель Стейк Замороженный. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, НЕВА Зефир Лянеж Крем-Брюле, Окей Слива Круглая Синяя, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Лаваш Армянский, Яйцо. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|