Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2021
|
65.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1860 kcal
|
Fat: 94.52g | Prot: 124.51g | Carbs: 129.06g.
Breakfast: Карат Сыр Лёгкий Натуральный, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Вареное Яйцо, Alpro Миндальное Молоко, Кофе (Растворимое), Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Жареная Картошка, Окрошка, Говяжья Котлета на Пару, Капуста Тушеная. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Молочная Благодать Молоко 3,2%, Agama Тигровая Креветка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Семга на Гриле, Омлет с Помидорами, Кефир (Обезжиренный), Кефир (Обезжиренный). Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Грецкие Орехи, Сметана , ВкусВилл Творог Домашний Обезжиренный 1%. more...
|
|
2031 kcal
|
Exercise:
тренажерный зал - 1 hour, Resting - 17 hours and 3 minutes, Sleeping - 5 hours and 57 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trofimova.natali's Weight History
|