Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2021
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1046 kcal
|
Fat: 33.72g | Prot: 42.53g | Carbs: 144.97g.
Breakfast: Bal, Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Yulaf Lapası, Muz. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Tatlı Salatalık Turşusu, Şehriyeli Pilav, Dana Etinden Yapılan Köfte. Dinner: Elma, Ev Yapımı Yoğurt, Dana Etinden Yapılan Köfte, Şehriyeli Pilav. Snacks/Other: Nescafe Sade. more...
|
|
1846 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours, Cardio - 1 hour. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleyna ışk's Weight History
|