Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2021
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91.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2380 kcal
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Fat: 89.43g | Prot: 96.01g | Carbs: 302.64g.
Breakfast: コカ・コーラ アクエリアス, トップバリュ きざみおくら, ミツカン 金のつぶ におわなっとう, 中部フーズ からだ想い弁当. Lunch: みかん, バナナ, 玉三屋 11品目のシーザーサラダ. Dinner: キッコーマン 超減塩しょうゆ, 徳島産業 レモン果汁100％, S&B おろし生しょうが, こめ油, トマト, ささみ, きゅうり, 玉ねぎ, フジッコ 豆腐おかず3点セット, ブンセン からだ想いgoodバランス弁当. Snacks/Other: セブンプレミアム 低脂肪牛乳, ウィルキンソン 炭酸水, サントリーフーズ 伊右衛門, 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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