|
Bu da günün güzel haberi giden 1,1 kilo daha ve kasdan değil yağdan💪
|
87.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
842 kcal
|
Fat: 29.33g | Prot: 99.38g | Carbs: 40.90g.
Breakfast: Dost Dost Form Süzme Peynir , Zeytin, Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Lunch: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Bulgur Pilavı. Dinner: Zeytinyağlı Kabak. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|