|
Б 47,5/65,5, т 93 з 17,3
|
74.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
947 kcal
|
Fat: 28.96g | Prot: 60.24g | Carbs: 95.63g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд. Lunch: Ашан Шампиньоны, Форель на Пару, Рис Вареный. Dinner: Форель на Пару, Капуста Тушеная с Грибами. Snacks/Other: Капуста Тушеная с Грибами, Пятерочка Чебурек, Смартори Пирожок с Зелёным Луком и Яйцом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|