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Guten Morgen ihr Lieben 🤗
Die Notbremse hat Wirkung gezeigt und ich habe mich wieder von Burger und Co verabschiedet.
Der Obsttag war genau die richtige Wahl 🍐🍎🍏🍑🍌
Heute habe ich dafür aber sooooo schlecht geschlafen.... der Sturm hat am Dach gerappelt und die Rollläden knirschen lassen.
Bin ich froh, dass ich heute frei habe und nur die Küche ausräumen und weiter für die Renovierung vorbereiten muss.
Lassts euch gut gehen 🤗
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67.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1607 kcal
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Fat: 66.96g | Prot: 96.80g | Carbs: 115.85g.
Breakfast: Boomers Gewürzmischung Koriander - Kreuzkümmel - Muskat, DM Bio Chiasamen, Knusperone Zarte Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Lunch: Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Zucchinisuppe. Dinner: Dornfelder, Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Blumenkohl. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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