Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2021
|
113.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2268 kcal
|
Fat: 80.77g | Prot: 161.05g | Carbs: 227.98g.
Breakfast: Кофе (Эспрессо), Конти Конфета Джек, Яйцо Куриное, Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой), Угощение Славянки Фасоль из Печи. Lunch: Кулич, Кофе (Эспрессо), Ростагроэкспорт Сметана 10%, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Щавель, Лук, Огурец (с Кожурой), Редис, Зубатка. Dinner: Ярче Конфеты, Конти Конфета Джек, Зеленый Листовой Салат, Куриное филе с овощами в сметане. Snacks/Other: 365 Дней Пастила с Ароматом Ванили, Кулич, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|