Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2021
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71.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2522 kcal
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Fat: 54.04g | Prot: 260.49g | Carbs: 234.63g.
Breakfast: 鶏胸肉(皮なし), 白米 （調理済み）, インパクトホエイプロテイン クッキー＆クリーム. Lunch: 永谷園 赤だし, ゆで卵, 白米, 鶏胸肉(皮なし). Dinner: 味噌汁, 鶏のもも肉（皮なし）, おかめ納豆 国産中粒納豆, 白米 （調理済み）. Snacks/Other: ネイチャーメイド フィッシュオイル, ネイチャーメイド フィッシュオイル, りんご（皮なし）, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン モカ, XTEND BCAAs GREEN APPLE, 粉飴, クレアチン, 白米, インスタントコーヒー（粉末）, インスタントコーヒー（粉末）, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン モカ, インスタントコーヒー（粉末）, インスタントコーヒー（粉末）, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン モカ. more...
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steady weight
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r.sanada0111's Weight History
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