Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2021
|
54.6 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1639 kcal
|
Fat: 56.03g | Prot: 143.99g | Carbs: 148.15g.
Breakfast: Иван-Поле Джем Манго и Ананас, Базилик, Isey Skyr Исландский Скир, Zhukovka Камамбер, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Нерка Ломтики, Авокадо, Яйцо, Bread Вилл Хлеб Безглютеновый Нутовый . Lunch: Joyco Панда, ВкусВилл Маршмеллоу Ваниль, запеканка творожная коломенский 5 проц, ВкусВилл Йогурт Греческий Топленый 4%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Груша, Вологодская Ягода Черника Замороженная, Коломенское Молоко Коломенский Творог Обезжиренный . Dinner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Креветки (Вареные или на Пару), Морковь, Кальмар Отварной, Isey Skyr Исландский Скир, Сельдерей, Болгарский Перец. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|