Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2021
|
76 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 41.69g | Prot: 101.19g | Carbs: 138.76g.
Breakfast: Яблоко, Хачапури, Суп из Говядины, Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Чай, Мёд, Вареное Яйцо, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком). Lunch: Хлеб Бородинский, Помидоры, Картофельный Салат, Огурец, Шашлык из Баранины, Печень Говяжья. Dinner: Лаваш Армянский, Помидоры, Огурец, Жареное Яйцо, Петрушка, Суп из Говядины. Snacks/Other: Сливочное Масло, Пшеничная Каша, Тан, Tuc Крекери, Рыба Копченая, Светлое Пиво. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|