Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2021
|
66.2 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1616 kcal
|
Fat: 71.52g | Prot: 90.13g | Carbs: 152.69g.
Breakfast: Maitokahvi. Lunch: Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Valkosipuli, Tomaattipyre, Purjo, Valio Aurajuusto, Kaslink Kauraruoka Pippuri, Kotimaista Kanan Fileeleike, Rainbow Pitkäjyväinen Riisi, Sienet, Porkkanat, Maitokahvi. Dinner: Rasilaisen Hapiskimchi, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Kaslink Aito Kauraruoka Juustonmakuinen, Parsakaali, Kukkakaali, Pirkka Kevyt Maito, Kotimaista Kermaviili 12%, Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%, Knorr Ranskalainen Sipulikeitto, Korppujauhot, Sinappi, Kananmuna. Snacks/Other: Maitokahvi, Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Polar 5%, Rainbow Ohut Broilerileikkele, Lätta Mini 28%, Vaasan 100% Kauraleipä. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lakkanen's Weight History
|