Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2021
|
116.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 31.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 50.24g | Prot: 113.58g | Carbs: 130.22g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Зеленый Луг Кефир Био, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Черника, Kupiec Рисовые Хлебцы с Киноа, Салат печень. 1.05, Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Чесночный, Вареное Яйцо. Lunch: Олива Факел Кета Холодного Копчения, Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Чесночный, Гречка Отварная, Каравай Ржаное Чудо, Суп с опятами. Dinner: Лук, Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Чесночный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Стебель бамбука Кисло-Сладкий Соус, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Магнит Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zvezdasveta's Weight History
|