Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2021
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47.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 47.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1392 kcal
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Fat: 44.86g | Prot: 94.76g | Carbs: 137.71g.
Breakfast: 미역국, 홈플러스 쌈추, 상추, 닭가슴살, 그래놀라 시리얼, 조단스 조단스 네추럴 뮤즐리, Waitrose 홀그레인 설타나 브란, 찐단호박. Lunch: 보쌈, 고추장찌개, 공기밥. Dinner: 조단스 조단스 네추럴 뮤즐리, 홈플러스 쌈추, 상추, 미역국, 현미밥, 닭가슴살, 찐단호박. Snacks/Other: 파리바게트 치즈케이크, 롯데 엄마손파이, 크라운 참크래커, 아몬드. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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