Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2021
|
60.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1135 kcal
|
Fat: 62.71g | Prot: 73.59g | Carbs: 76.67g.
Breakfast: Яблоко, Укроп, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Куриное Филе, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Кофе с Молоком. Dinner: Перекресток Мясо по-Французски, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кофе с Молоком, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Соевый Соус, Уксус (Яблочный). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
menotulya's Weight History
|