Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2021
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48.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1357 kcal
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Fat: 33.77g | Prot: 149.14g | Carbs: 124.38g.
Breakfast: ビーレジェンド そんなバナナ風味, マルハニチロ食品 おいしいおさかなソーセージ (70g), ヤクルト ヤクルト400LT, ダノン オイコス ストロベリー. Lunch: 永谷園 松茸の味お吸い物, ヒガシマル 白だし, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, タコ, きゅうり, イチビキ からし酢みそ, 刺身こんにゃく. Dinner: ハウス食品 バターチキンカレー, ミニトマト, きゅうり, 鶏胸肉(皮なし), にら, もやし, 味の素 鍋キューブ 鶏だし・うま塩, レタス, 鶏ひき肉キーマカレー. Snacks/Other: ビーレジェンド そんなバナナ風味, ライザップ ダイエットサポートバー チョコレート, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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