|
Bu ay 76yi gördüm 🐱 gelecek ay inşallah 73ün altina inerim 🙏🏼
|
76.7 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1156 kcal
|
Fat: 58.43g | Prot: 38.33g | Carbs: 126.36g.
Breakfast: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Torku Bitter Çikolata, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Nevbağ Karadut Özü, Poğaça, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Bal. Snacks/Other: Ceviz, Salçalı Makarna, Ezogelin Çorbası, Karnabahar Kızartması, Karışık Yeşil Salata. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|