Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
47 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2113 kcal
|
Fat: 99.80g | Prot: 63.69g | Carbs: 247.31g.
Breakfast: Su, Torku Mevlana Şekeri, Çiğ Köfte. Dinner: Kıyma, Kıymalı Patlıcan Yemeği, Cacık, Pişmiş Lahana (Taze Olandan). Snacks/Other: Ülker Pötibör Bisküvi, Cevizli Baklava. more...
|
Losing 9.5 kg a Week
|
 Comments
Düzenli spor yapıyor musun 🧐
25 Jan 22 by member: rockteacher
|
Yazın yapıyordum ama kışın pekte haraket ettiğim söylenemez🙄üşeniyorum🤧
25 Jan 22 by member: Beyza_ksş
|
Salonda filan mı yapıyordun ki şimdi yapmıyorsun 🧐
25 Jan 22 by member: rockteacher
|
Üşengeçlik hep olur irade sende 😇
25 Jan 22 by member: rockteacher
|
Hayır evde kendim bazı spor hareketlerini yapıyordum günlük olarak en az 10000 adım atıyordum ve dengeli beslenmeyle istediğim kiloya ulaşmıştım
25 Jan 22 by member: Beyza_ksş
|
Aldığım şuanki en fazla 1 kilo bu yüzden pek sıkıntı etmiyorum😅
25 Jan 22 by member: Beyza_ksş
|
Zaten çok bi fazlan yok gibi 😇
Boyun kaç ki 😇
25 Jan 22 by member: rockteacher
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Beyza_ksş's Weight History
|