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Mmmmhhhh, ohne Worte 🤔. Erstmal muss der Körper sich auf Nachtschicht einstellen, ich lass mich Ende der Woche überraschen.
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63.6 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1272 kcal
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Fat: 50.73g | Prot: 106.79g | Carbs: 102.70g.
Breakfast: Gymqueen Tasty Drops , Birnen, DM Bio Chiasamen, K-Classic Joghurt nach Griechischer Art, Früchtetee. Dinner: Spiegelei ohne Fett, Chinakohl, Kemper Putenbrust mit Honig, Edeka Rohkost Salat Esterhazy. Snacks/Other: Radieschen, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Delikatess Hähnchen-Brustfilet, K-Classic Edamer, Lätta Lätta Joghurt, Roggenbrötchen. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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