Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2021
|
49 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1254 kcal
|
Fat: 53.91g | Prot: 67.24g | Carbs: 102.88g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Sweet Queen Зефир с Фруктовой Начинкой с Ароматом Малины, Глобус Чиабатта, Бекон (Жареный), Яичница. Lunch: Кофе Латте (240 Гр), Глобус Шашлык, Оливковое Масло, Помидоры, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат. Dinner: Чай, ВкусВилл Кулич Пасхальный. Snacks/Other: Яблонька Компот Ягодный , NL International Омега-3, Steakwine Вино Красное Полусухое, Бонаква Вода. more...
|
|
1312 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Torcvato's Weight History
|