Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2021
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91.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2170 kcal
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Fat: 60.13g | Prot: 79.44g | Carbs: 323.13g.
Breakfast: キッコーマン 超減塩しょうゆ, 雪印乳業 カッテージチーズ, トマト, バナナ, みかん, ケロッグ くちどけチョコレートグラノラハーフ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ糖質60%オフ, セブンプレミアム 低脂肪牛乳. Lunch: こめ油, トマト, にら, 玉ねぎ, ニンジン, セブンイレブン わさび＆和風醤油, セブンイレブン スパゲッティ. Dinner: トップバリュー むきえだ豆, 菊正宗酒造 しぼりたてギンリッチ, ケチャップ, こめ油, 卵, 中部フーズ株式会社 1/3日分野菜と蒸し鶏のパリパリ麺, フジッコ 旬菜たっぷり煮物詰め合わせ. Snacks/Other: コカ・コーラ アクエリアス ゼロ, セブンイレブン 強炭酸水プラス, サントリーフーズ 伊右衛門. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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